Muskelaufbau

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Muskelaufbau

Neben dem Training musst Du auch darauf achten, Dich optimal zu ernähren.
Iss das Richtige, damit Deine Muskeln, die Nährstoffe erhalten, die sie zum Aufbauen brauchen.
Um mehr Muskeln zu erhalten, müssen immer genügend Nährstoffe und Energie bereitstehen.

Um die Muskeln zu definieren musst du Dein Körperfettanteil verringern. Dabei spielt die Ernährung eine große Rolle. Es ist nicht ausreichend, einfach nichts zu essen, da bei einer begrenzten Kalorienzufuhr Muskeln abgebaut werden. Verringere die Kohlenhydratzufuhr und erhöhe die Eiweißzufuhr. Dies unterstützt den Fettabbau, wie verschiedene Studien zeigen.

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Musclegeneration Workout Whey 2000g
Musclegeneration Workout Whey 2000g
Das Musclegeneration „Workout Whey“ erfüllt alle Ansprüche von passionierten Sportlern. Ein hoher Proteingehalt, L-Glutamin sowie die komplette Bandbreite an BCAAS machen unser Produkt zu einem idealen Begleiter für Sportbegeisterte. Es...
Inhalt 2000 Gramm (€ 1,60 * / 100 Gramm)
€ 32,00 * € 44,90 *
Musclegeneration Pancake Powder Neutral 1000g
Musclegeneration Pancake Powder Neutral 1000g
Die Musclegeneration Pancakes sind ideal als Süßspeise oder einfach als proteinreiche Nahrungsergänzung geeignet. Unsere Pancakes sind in wenigen Minuten zubereitet und schmecken mit den Musclegeneration Low Carb Sirups einfach köstlich....
Inhalt 1000 Gramm (€ 1,30 * / 100 Gramm)
€ 12,99 * € 19,90 *
Musclegeneration Workout Whey 1000g
Musclegeneration Workout Whey 1000g
Das Musclegeneration „Workout Whey“ erfüllt alle Ansprüche von passionierten Sportlern. Ein hoher Proteingehalt, L-Glutamin sowie die komplette Bandbreite an BCAAS machen unser Produkt zu einem idealen Begleiter für Sportbegeisterte. Es...
Inhalt 1000 Gramm (€ 2,49 * / 100 Gramm)
€ 24,90 *
Musclegeneration Tasty BCAA 360g
Musclegeneration Tasty BCAA 360g
Das leckere BCAA-Pulver von Musclegeneration schmeckt nicht nur erfrischend, sondern hilft deinem Körper auch aktiv dabei Muskeln aufzubauen. Damit jedoch nicht genug - die enthaltenen Aminosäuren sorgen außerdem dafür, dass deine...
Inhalt 360 Gramm (€ 0,07 * / 1 Gramm)
€ 26,90 *
Peak Vegan Protein 750g
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Vegan Protein ist die pflanzliche Alternative für die Verabreichung von hochwertigem Protein aus dem Hause Peak Performance Products. In der Matrix wurden mit Reisproteinisolat und Erbsenproteinisolat zwei der effektivsten pflanzlichen...
Inhalt 1000 Gramm (€ 1,49 * / 100 Gramm)
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Nutrend Excelent Protein Bar 40g
Nutrend Excelent Protein Bar 40g
Proteinriegel mit Frucht oder Nüssen, mit Milchschokolade oder Joghurtglasur überzogen. Er enthält 24% Eiweiß, 43% Kohlenhydrate, auch verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) und die nicht-essentielle Aminosäure L-Glutamin. Er ist eine tolle...
Inhalt 40 Gramm (€ 0,03 * / 1 Gramm)
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Weider Arginine X-Plode 500g
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Arginine X-Plode von Weider ist eine innovative Pump Supplement Formula mit L-Arginin, L-Ornithin, L-Tyrosin, L-Lysin und PTK (Alginsäure). Weider Arginine X-Plode löst sich super auf und schmeckt lecker nach exotischen Früchten. Weider...
Inhalt 500 Gramm (€ 6,00 * / 100 Gramm)
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Nutrend Mass Gain 14 6000g
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Ein außerordentlicher Gainer besonders für die Förderung der Regeneration nach einer außerordentlich anspruchsvollen körperlichen Aktivität. Eiweiß ist hier vorwiegend durch Molkenproteinkonzentrat (WPC) vertreten, und der...
Inhalt 6000 Gramm (€ 1,00 * / 100 Gramm)
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Scitec Nutrition 100% Beef Concentrate 2000g
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Rind hat einen legendären Status unter hart trainierenden, zielorientierten Athleten – und viele Menschen können bessere Resultate erzielen mit diesem Fleisch als mit Huhn. Das 100% BEEF CONCENTRATE ist ein komplettes, hydrolisiertes...
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Ironmaxx Protein Bites 100g
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Der Workout-Power-Snack Genuss muss keine Sünde sein! Mit den Protein Bites von IronMaxx® erhältst Du besten Schoko-Geschmack mit 30 % erstklassigem Whey-Protein in einem energiereichen Protein Snack. Neben Creatin-Tabletten, Whey...
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Nutrend After Training Protein 540g
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Die außerordentliche Zusammensetzung dieses Proteins bietet allen Sportlern eine ideale Proteinmischung an, bestimmt für die Konsumierung gleich nach dem Ende eines anspruchsvollen Trainings. Die Basis dieses Proteins ist aus einer...
Inhalt 540 Gramm (€ 2,96 * / 100 Gramm)
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Nutrend Deluxe 100% Whey Protein 900g
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Molkenprotein hat eine hervorragende Aminosäurenzusammensetzung, einen hohen Gehalt an bioaktiven Fraktionen und ist sehr einfach und schnell verdaubar. Wenn Sie die genannten Vorteile mit luxuriösem Geschmack mischen und um bioaktives...
Inhalt 900 Gramm (€ 3,22 * / 100 Gramm)
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Im Fitnessstudio ist der Pump ALLES! Es gibt kein besseres Gefühl während des Trainings, als wenn deine Muskeln förmlich explodieren. Der Pump kann das Aussehen deines Körpers buchstäblich verändern, deine arbeitenden Muskeln sehen FULL...
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HMB wird aus der essentiellen Aminosäure Leucin verstoffwechselt und hat wegen seiner anabolen und anti-katabolen Wirkung die Herzen von Bodybuildern, Kraftsportlern und Leichtathleten erobert, nicht zuletzt da es ein legaler,...
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Elite Pro Complex von ESN (Elite Sports Nutrients - Made in Germany) ist ein innovatives Mehrkomponenten Protein bestehend aus Calcium Caseinat, EGG Protein, Micellar Casein und ultrafiltriertem Whey Protein. Elite Pro Complex vereint...
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BioTech USA Hyper Mass 4000g
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Großartig schmeckende Protein- und Kohlenhydrat-Fusion, angereichert mit Creatin-Monohydrat. Beginne mit der richtigen Menge an Proteinen, die du für deinen Muskelaufbau benötigst. Verzehre täglich zwei Portionen Hyper Mass 5000, um die...
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Nutrytec Xtrem Gold Series Anavol Gain 3000g
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Nutrytec Xtrem Gold Series hat sich mit der Entwicklung seines neuen Produkts "Anavol Gain", selbst übertroffen, denn es wird mit den hochwertigsten Zutaten auf dem Markt hergestellt. Anavol Gain wurde mit einer Kohlenhydratbasis mit...
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Nutrytec Gourmet Oat Gourmet Breakfast 3000g
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Bei dem Nutrytec Oat Gourmet Breakfast, handelt es sich um Haferflocken mit unglaublich leckeren Aromen. Mit den Oats kann man zum Beispiel Shakes mit einer guten Kohlenhydratquelle vervollständigen, leckere Pfannkuchen zubereiten oder...
Inhalt 3000 Gramm (€ 0,53 * / 100 Gramm)
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Nutrytec Powertec Pro53 RTD Shake 500ml
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PRO53 RTD SHAKE ist ein trinkfertiger Proteinshake, der sich durch einen exquisiten Geschmack und Textur auszeichnet und eine große Menge an Protein liefert. Es hat ein kalorienarmes Profil und bietet einen Mehrwert für diejenigen, die...
Inhalt 500 ml (€ 0,70 * / 100 ml)
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Peak Createston 1648g
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Bei Createston handelt es sich um ein hochmodernes Sportsupplement, das durch einen Nährstoffsynergismus einen hohen Wirkungsgrad verspricht. Createston trägt u.a. zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei und kann Ihre körperliche...
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Peak BCAA TST 500g
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BCAAs TST liefert Ihnen die lebenswichtigen verzweigtkettigen Aminosäuren in einer besonders effektiven und schnell verfügbaren Form. BCAAs TST ist eine neuartige Form der essentiellen Aminosäuren (EAAs) L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin...
Inhalt 500 Gramm (€ 4,78 * / 100 Gramm)
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Peak Vegan Protein Fusion 1000g
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Vegan Protein Fusion stellt ein 100% natürliches und rein pflanzliches Protein dar, das ideal für Veganer und Personen mit Lebensmittelunverträglichkeiten geeignet ist. Das ausschließlich mit dem natürlichen Süßstoff Stevia gesüßte...
Inhalt 1000 Gramm (€ 2,49 * / 100 Gramm)
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